Головна » Здоров`я » Чи корисні, насправді, розвантажувальні дні?

Чи корисні, насправді, розвантажувальні дні?

27.05.2016 в 14:28 переглядів: 435 коментарів: 0 Здоров`я
Для людей, що піклуються про своє здоров'я і дотримуються правил здорового способу життя не секрет, що очищення організму від токсинів можливо завдяки розвантаженню. Поняття «розвантажувальний день» включає в себе кілька варіантів: можна просто цілий день пити тільки воду, їсти яблука, пити кефір або йогурт без добавок, робити смузі зі свіжих овочів, фруктів, ягід і зелені і так далі. Загалом, протягом цього дня потрібно по максимуму наситити свій організм вітамінами і очистити від токсинів, пише Хроніка.Інфо з посиланням на власкор. За один день, можливо, бажаного результату в очищення кишечника ви не досягнете, але якщо влаштовувати розвантажувальні дні 1-2 рази щотижня, то вже через місяць результат буде явно помітний. По-перше, у вас пропадуть кілька зайвих кілограмів, по-друге, шкіра стане більш чистою і сяючою, по-третє, в шлунку з'явиться якась легкість. Читайте також: Знайдений новий корисний ефект голковколювання Важливе правило будь-якого розвантажувального дня Обов'язково потрібно пити багато води. Навіть якщо ви зібралися розвантажитися на кефірі, то це не означає, що воду можна пити в невеликій кількості. Мінімум 1,5 літра чистої води на добу і це правило не тільки для розвантажувального дня, але і для повсякденного життя. Переваги розвантажувальних днів: 1. Матеріальний стан. Ви помітите, що у вашому гаманці додалося грошей. А все тому, що один раз в тиждень ви перестали витрачатися на продукти. Якщо враховувати, що в день потрібно 4-5 разів їсти, то до прикладу 1 кг яблук або 1,5 літра кефіру будуть коштує в десятки разів менше. 2. Втрата ваги неминуча. Тому розвантажувальні дні і рекомендують ввести в свій раціон тижневого харчування лікарі, адже це відмінний спосіб підтримки своєї ваги на одному рівні, а тим, хто страждає надлишком зайвих кілограмів, розвантажувальні дні - це спосіб дати поштовх своєму організму, щоб він почав з легкістю віддавати накопичені в ньому кілограми. 3. Повне оздоровлення організму. Дієтологи стверджують, що вітамінізовані розвантажувальні дні оздоровлюють весь організм. Тільки уявіть, один день ви їсте суцільні вітаміни, наприклад, яблука або кавун. Корисні речовини з продуктів для розвантаження зміцнюють імунітет, стабілізують артеріальний тиск, сприятливо впливають на кору головного мозку і так далі. Шкода від розвантажувального дня Так, він дійсно має місце бути. Стосується це тих випадків, коли людина регулярно переїдає, а потім нічого не їсть раз на тиждень, потім знову накидається на їжу зі звірячим апетитом і так тривати може вічно, поки не з'являться проблеми зі здоров'ям. hronika.info
Фотографії по темі
Читайте також:
Комментарії 0
avatar
Copyright © 2016 INFOPORTAL