Головна » Здоров`я » Як біг впливає на щільність кісткової тканини

Як біг впливає на щільність кісткової тканини

21.04.2016 в 17:52 переглядів: 221 коментарів: 0 Здоров`я
Вчені з Університету Каміль Хосе Села проаналізували вплив бігу на якість кісткової тканини.

Виявилося, що відстань, яку людина регулярно пробігає, прямо пропорційно впливає на запобігання прогресуючого зниження щільності кісткової тканини з віком. Це відбувається завдяки тому, що біг здатний змінити механічні властивості п'яткової кістки.

Зміни механічних властивостей кістки експерти вимірювали за допомогою індексу жорсткості, змінної, яка безпосередньо пов'язана з щільністю п'яткової кістки. Як зазначає автор дослідження Беатріс Лара (Beatriz Lara), у бігунів є більш високий показник жорсткості, ніж у тих, хто не займається бігом регулярно. Крім того, біг сприяє поліпшенню мінеральної щільності п'яткової кістки.


При цьому інші види спорту, такі як плавання або катання на ковзанах, в якому маса тіла або ударна навантаження на ноги зменшуються, не приносять подібних результатів.

Проте, вчені вважають, що існує необхідність більш широких досліджень, для вивчення впливу ударного навантаження на кістку п'яти протягом тривалого періоду часу.

Джерело:http://newsyou
Фотографії по темі
Читайте також:
Комментарії 0
avatar
Copyright © 2016 INFOPORTAL