Головна » Здоров`я » Продукти для здоров'я кісток і шлунка

Продукти для здоров'я кісток і шлунка

27.04.2016 в 06:02 переглядів: 233 коментарів: 0 Здоров`я
Недавнє дослідження показало, що феноли журавлини в поєднанні з розмаринової кислотою (якої чимало в орегано, вона ж материнка) пригнічують бактерії роду хелікобактер, що викликають виразку шлунка.

Про орегано говорять як про антисептику, борця з вірусами, грибками, бактеріями і паразитами. Приписують йому й спазмолітичні властивості. Також пряність багата апигенина. Вчені з Каліфорнійського університету, Ріверсайд, визначили, що ця речовина здатна пригнічувати ріст ракових клітин.

А тому його варто використовувати для захисту організму від дії вільних радикалів. Істотно поповнити запаси апигенина можна з ромашковим чаєм, яблуками, селерою, кінзою, базиліком, петрушкою, цибулею, ендівій.

Шпинат, петрушка, салат-латук, листова капуста і брокколісодержат вітамін К, який також міститься в твердому і інших видах сиру. Цей вітамін дуже важливий для утримання кальцію в кістковій тканині. А якщо до сиру додати жменю насіння, вдасться зменшити відкладення кальцію на стінках артерій.

Читайте також: Сонячні ванни і наркотичні речовини: що спільного?
Зелень для отримання вітаміну К краще їсти свіжої, так як в процесі заморожування ця речовина може руйнуватися.

Джерело: http://03info.com
Фотографії по темі
Читайте також:
Комментарії 0
avatar
Copyright © 2016 INFOPORTAL